我吃大枣比较管用，生的大枣或者干的大红枣都特别管用。另外多喝水，我前段时间喝水喝的少就有点便秘。每天早上空腹喝杯蜂蜜水，白天多喝水，吃苹果，香蕉，大枣。我没怀孕之前便秘特别严重，也是便血，我知道便秘的痛苦，每天上厕所都挺遭罪的。现在每天一个吃一个苹果，或者吃根香蕉，多喝点水，就没怎么犯。

每天早晨喝杯蜂蜜水很好的，养成习惯早上起来去蹲厕所，，以后就好了，我也是这样过来的

宝妈好，你可以多吃蔬菜水果，红薯最好每天吃，会有效果的，我之前也是，现在好多啦！