多给孩子吸，然后就是自己用热水敷了以后用手按摩后挤，其实建议你找通乳师，记得一定要找专业的，不要医院推荐的，最好是熟人驶过手法的，会少走弯路，你都产后15天了还堵，得注意啊、我那会4天的时间受不了自己弄不通，月嫂推荐的通乳师手法超好，一点点痛，两次就好了，不知道你在哪个城市，如果不远可以推荐给你