凌晨吃冰糖炖鸭蛋。土冰糖，就是很大块敲碎那种，鸭蛋要水鸭鸭蛋，糖先化水，凉了再打两三个鸭蛋，不用打散，整个的一起炖，吃四五天，两三点吃，吃完继续睡，我和我老公这样吃都有效。晚上要早点休息，可以用电饭煲定时定那，到时闹钟起来直接就可以吃了