便秘怎么办没怀孕前就有便秘在厕所一去就是蹲好久现在都怕上厕所了

树*****

2017-02-07 安徽省

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树友u57283849

我17周左右的时候便秘挺严重，两三天上一次厕所，后来看网上帖子，坚持早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，每天睡前喝酸奶，现在每天都能按时排便。希望这方法对你有用！

其他回答

树友u27035924

饮食清淡，不能吃辣，多吃蔬菜和水果，多喝水

2017-02-07 河南省 0

树友u57832656

多吃香蕉，酸奶，我喝了少少的绿茶就好了

2017-02-07 内蒙古自治区 0

树友u59773339

要多吃水果，多运动，不要吃辛辣刺激性食物会有好转。

2017-02-07 安徽省 0

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