长时间对着电脑，会让眼睛干涩，红肿，对眼睛有害，需要给眼睛补充点营养，口服 启瞳叶黄素，我眼睛不舒服的时候吃过，效果不错，然后多吃点素菜水果 ，里面都含有一定的叶黄素，还有就是要好好休息，减少对电脑的时间，祝您健