同样情况，之前可能是对身份转换太紧张（虽然我自己并不觉得紧张，身体却是很诚实），后来我感觉是因为孕早期身体变化给自己身体带来的不适应，总觉得心跳太快自己喘不过气来，对睡不好这个事也很在意。后来我就放松心情，睡不着就躺着做一做孕早期保健操，就是那种双腿双脚合并，然后脚尖绷紧上下动，连续做3分钟就差不多有睡意了，如果没有还可以继续做其他的孕早期保健操动作，比如用力吸气然后呼气的时候肚子蹦住不让它鼓起来，甚至略内凹（别小看这个动作挺难的），做完一个放松一下（肚子就立马鼓起来），连续做十个，估计就又困啦。这些孕早期保健操可以在母子健康手册里看到的，选择自己觉得比较好掌握的动作吧。祝好孕！ Ps.我这两天刚做完b超，8周2天啦

您现在还有这种情况吗？最后怎么调整好的呀，我每天晚上10点多就入睡了，但每天都是凌晨4、5点就醒了，然后就睡不着了

我之前也是这样然后过了一段时间自己就好了