不至于落下月子病，是咱们长久躺床上活动少的原因，正常人举30分钟胳膊还酸呢，是感觉胳膊肘那疼吧，晚上睡觉捂一捂，才刚30天，一两天内不要让胳膊太劳累，躺着喂宝宝，就好了。我老跪床上给宝宝换尿布，一两天内膝盖也疼，躺躺出汗了，舒服就好了。白天有时间，把双手泡温开水盆里缓解下，如果还疼，过了40天去做满月发汗吧。