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注意锌的补充,锌对宫缩起着重要作用,通过食物补充锌是最安全、有效的,比如动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮。...
TOP1钙、铁、锌全素食...而植物性食物中的含铁量及含锌量不如动物性食物丰富,且进入人体后的利用率也没有动.
注意锌的补充,锌对宫缩起着重要作用,通过食物补充锌是最安全、有效的,比如动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮。