怀孕11周了，晚上睡不好，总是醒，应该怎么缓解？_宝宝树

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树友u60673693

怀孕11周了，晚上睡不好，总是醒，应该怎么缓解？

2017-02-09 四川省

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★ 推荐回答

树友u55949340

白天别睡太多，还有晚上少喝水，不然膀胱很容易憋尿醒来。我每次夜尿就睡不着，要好久才能入睡，没办法，晚上起码得醒来几次的。可能怀孕就是睡不好的。

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2017-02-09 广东省

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其他回答

树友u60554248

睡觉前喝一杯热牛奶，而且泡个脚，让自己的神经得到放松，这样就会容易睡着了。

2017-02-09 江苏 0

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