产后饮食要清淡，建议多吃水果蔬菜，因为产后妈妈比较虚弱，建议水果蔬菜都要加热后再吃，你说的那个产品具体不清楚，不过不建议吃，毕竟你现在还在哺乳期，可以每天蒸点红萝卜吃，还有香蕉内皮用开水烫一下，用勺子刮内层吃，一般4天到7天左右可以改善，每天一杯蜂蜜水，养成定期排便的好习惯，产后不要一直在床上躺着，可以每天定期下床走动，促进肠胃蠕动