中国营养学会建议每日摄入量为25~30克，但我国发布的流行病学报告指出，我国人均膳食纤维的摄入量不足正常需求的50%，正常的饮食很难达到要求，所以孕产妇需要补充高纯度的谷物膳食纤维。纤膳青4.5克一袋，每天两袋可以满足每日膳食纤维的摄入量。