而纤膳青选用可以安全改善孕产妇肠道健康的高纯度小麦膳食纤维，祛除了植酸（不影响矿物质的吸收），祛除了游离蛋白（防止肠道过敏导致腹泻）等杂质，可以长期食用。每天吃一袋纤膳青4.5g，就相当于吃了2斤的粗粮米面或者5个苹果或者8根香蕉。（避免粗粮吃多了对胃不好，还影响矿物质的吸收，水果吃多了糖分多，现在临床上孕妇的妊娠糖尿病发病率很高，所以我们也要从饮食上控制糖分的摄入，并且膳食纤维也可以有效的控制血糖，很好的预防妊娠糖尿病）。一天两袋，加上我们的正餐，基本就能达到人体需求。