最普遍的是缺少膳食纤维的摄入引起的，因为传统的增加营养就是认为要补充高蛋白质高脂肪，常常忽视膳食纤维的摄入，容易引起孕产妇便秘。而纤膳青是膳食纤维和益生元的黄金组合，很好改善便秘的同时还促进肠道健康。