这种情况医生会要求吃药了，血红蛋白太低了，配合食补，我6个月贫血一点点，110几，但是没你这么低，我在饮食中作了改变，每天两包鲜牛奶，一周吃两到三次牛肉，红肉可能会补点血，一周喝两次红豆小米粥，每天一小把核桃，其他的没做啥改变，八个月再查血红蛋白就正常了。至于是哪些食物有用，我也不太清楚，但是你这个中度贫血，我觉得可能要吃药了。