纤膳青里含有的益生元促进多种益生菌的增值和活性，不受胃肠道环境的影响，作用效果好，可长期使用。 而益生菌只能补充益生菌种类有限，补充的益生菌经过胃酸后大部分被灭活，只有极少数益生菌能保持活性到达肠道，作用效果较差，不适合长期使用。