平时有很轻微的贫血，怀孕了应该怎么补，或者怎么知道怀孕期间贫血呢？

树友u61825597

2017-02-12 贵州省

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树友u33590718

去做微量元素检测就出来了，如果平时有贫血，孕期一定会有，因为孕期是两个人需要的营养，已经贫血建议额外补充铁，还有叶酸，也维生素，叶酸和维生素促进铁吸收，血红蛋白的更新周期是120天，现在贫血，说明4个月之前就不足了

树友u61825597：哦，谢谢，还有就是我是怀孕一个月之后才开始吃叶酸的，现在14周了，问医生需不需要继续吃叶酸，医生说可吃可不吃，请问还需要继续吃吗？纠结

树友u33590718：叶酸孕前和孕早期是预防出生缺陷的，但是后期叶酸缺乏也会导致贫血，所以建议补充，还要注重孕妇维生素和铁的摄入，蛋白质摄入要跟上，肉蛋鱼虾豆

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树友u42719512

红肉，禽类肉，贝类都可以补铁的，它们是血红素铁。像红枣，红糖平时我们认为的补铁补血的食物，属于非血红素铁。

2017-02-12 广东省 0

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