奶头好痛，都不敢给宝宝喂奶了，有什么办法可以减轻疼痛？？？

喂完宝宝奶知道乳房总是像针扎一样的疼，有宝妈知道是怎么回事吗？

好纠结，有说每次哺乳后把乳房挤空来增加泌乳量，有说只要乳房不涨就不需要挤，不仅浪费麻烦还会过分压榨哺乳期妈妈的身体，到底该怎么办呢？

断奶期间给宝宝补充天然乳脂很关键

乳头列了怎么办？