便秘大部分原因都是膳食纤维摄入不足引起的，所以从备孕期就要注意补充足够的膳食纤维，纤膳青膳食纤维经过专利工艺提取，最符合人体需求，防止便秘的发生，膳食纤维的其他好处都可以自行网上查找，但一定要使用纤膳青这样的产品在目前是最好的。