纤膳青的主要成分是膳食纤维和益生元，其中膳食纤维不会被小肠吸收的同时在大肠还可以吸附毒素，益生元可以繁殖益生菌，都是有助于钙之类的营养素能够更好地被吸收。可以同时服用，效果更好！