纤膳青师妹有任何副作用的，它是含有被称为第七大营养素的膳食纤维通过让粪便吸收水分，膨胀达到软化便便的目的，从而让你轻松的排便，不会有任何的副作用。都是纯天然的，谷物膳食纤维。