平常膳食中就含有DHA哦，比如鸡蛋、鱼、虾、杏仁、核桃、花生等。但是这些远远达不到宝宝的DHA的摄入量需求。最好的办法是通过奶制品来补充，我家选择的是美赞臣A+荷兰版奶粉，其中每100g奶粉平均DHA的含量高达63毫克，很大程度上能满足宝宝对DHA的摄入量。