由于孕期、产后妈妈的胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，肠内容物在肠内停留时间长，水分被吸收造成大便干结，往往导致孕妇便秘、产后便秘问题的产生，除了日常多摄入水分，多吃瓜果蔬菜之外，需要选择如纤膳青的优质膳食纤维产品的摄入。是需要每天吃的。