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树友u28013982

孕妇每天补充膳食纤维主要来自于哪些地方？食物不够就要吃纤膳青吗

2017-02-13 广东省
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树友u57688644
大米，面，水果蔬菜，植物根茎都有膳食纤维，但是现在的米面精细化过度，含有的膳食纤维很少，蔬菜水果要吃够很大的量才能达到每日所需，我国人均膳食纤维摄入量不足正常需求的一半。所以必需要补充纤膳青来摄取足够的优质膳食纤维。
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2017-02-16 广东省
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