建议纤膳青的食用周期为2周以上，这是因为肠道的新陈代谢周期一般为2周，要调理好肠道，更是要遵循规律，提高自主能动性。坚持2周的肠道修复法，每天补充纤膳青，1天2次，每次1袋，你将能明显地感受到肠道的改善。