膳食青是可以更好的缓解便秘症状吗？

19周多便秘严重，苹果葡萄青菜每天都吃。还是没什么效果。各位孕妈吃什么可以缓解呢？

我怀孕两个多月了，上火有点严重，拉屎有血，这正常嘛！两天才上一次大厕？

听说纤膳青可以减轻产后便秘的痛苦，哪里有卖的？

产后吃纤膳青，可以改善便秘，很好的排出毒素吗？