奶水少了需要吃什么

胸部一大一小，断奶后会恢复么

还有十多天就到孕产期，有没孕妈乳房会有溢乳现象的呀，就是乳头会有一点水出来，但是颜色又不是很清的那种

吃什么能回母乳能不能吃，奶水涨了挤完了会不会又涨起来今天断奶四天了，求解答

有奶水不足的宝妈吗