有点便秘可以吃纤膳青吗？我产后三个月了

产后可以一直吃纤膳青缓解便秘吗？

产妇吃什么缓解便秘?

月子里便秘很严重求大神帮助可怜死我了每天差不多要上一个钟才上的出来痛死我了

宝宝快十个月了，最近五天都没拉过便，肚子又不涨是怎么回事啊