一天两次或者三次。我上班，一般都会做早中晚三次，用天才宝宝胎教仪，每次大概20分钟，上下班的时候是在路上直接做，吧胎教带直接固定在肚子上就好了，中午在公司休息的时候做，一点儿也不浪费时间。