为什么纤膳青里的膳食纤维可以使粪便得以吸水膨胀软化后轻松排出？

产后忽视了膳食纤维的摄入而产生便秘，纤膳青可以缓解产后便秘吗？

纤膳青的膳食纤维可以帮助到便便软化的？

现在孕21周便秘越来越严重了，孕前期都还好的，基本每天早上起来喝杯水就能排出来，现在是两三天还排不出来，有没有什么好的方法可以缓解？

怀孕了剩下的饭菜放了几天吃了就拉肚子是怎么回事？