纤膳青适合便秘的孕妇吃吗？一般需要吃多久才有效果？

纤膳青适合便秘的孕妇 ，吃了没有副作用吗？

听说孕妇便秘每天都要吃纤膳青，有在吃的吗？

膳食青对于孕妇便秘有什么好的效果？

孕18+便秘特别严重，天天吃水果，喝酸奶，吃蔬菜，每天喝水也特别多，都没用，肚子涨得难受，屁股涨得都是疼的，可就是不上厕所怎么办？