冬天本来就很干燥，上火了可以多喝水（你和宝宝都得喝），也可以喝点煮梨汤，但是不能放冰糖，宝妈每天必须喝足量的水。还有就是屋里可以放加湿器（必须用纯净水，凉白开和矿泉水我用的都不太好，容易嗓子难受）。希望我的回答可以帮助你！