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树友u62357002

睡眠很不好，怎么办呢，都持续一个月有了，

2017-02-17 四川省
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★ 推荐回答
倩倩妈咪331
你可以睡前半小时喝杯牛奶，有助于你的睡眠，我现在每天都会喝杯牛奶，之后再睡的，放松心情，没事可以出去散散步呼吸新鲜空气
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2017-02-17 浙江省
树友u62357002： 嗯，谢谢你
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