树友u62357002
睡眠很不好，怎么办呢，都持续一个月有了，
2017-02-17
四川省
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倩倩妈咪331
你可以睡前半小时喝杯牛奶，有助于你的睡眠，我现在每天都会喝杯牛奶，之后再睡的，放松心情，没事可以出去散散步呼吸新鲜空气
树友u62357002：
嗯，谢谢你
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