如果控制不住自己的食欲就少食多餐吧！不要吃任何零食！实在想吃零食就吃两个核桃，水果也要控制数量，最好吃苹果，健康又营养！我五个多月的时候只长了两斤，因为吃的不多，不过我本来就有130多斤，所以也不怕宝宝营养跟不上^_^宝马应该前期开始控制的，后期确实长的很快！