你这情况可以多吃点维C的水果，比如西红柿，猕猴桃，柠檬之类的，因为维C是氧化剂，可以使色素减退，抑制色素生成，但是不建议你现在用祛斑的东西的，我之前也是长斑的，是生了之后才用的祛斑的百肌净祛斑霜一点点去掉，没有的了