没事多休息，不要逛街，过爬山之类的，不要提重物，和下蹲，慢慢会长上去，我12周的时间也是胎盘低置，医生跟我说的就是那些休息事项，后来又去产检的时候拍B超医生已经在长上去了些，所以亲要多休息哦