我女儿一个冬天都是11点之后才睡，隔天9点多醒来吃饭，午睡到下午五六点，过年回老家。每天晚上10点之前就睡了，早上8点醒来吃饭，中午两点准时睡午觉，个人分析了一下原因，老家出门就往外跑，活动量大，在城市里，不喜欢下楼，特别冬天出门要穿很多衣服，太麻烦，导致活动量小，这最主要原因。第二个就是老家晚上关灯以后，真的特别黑，一丁点光都没有，而且特别安静，很快就睡了，在城市噪音太大，个人建议再加一个厚一点的窗帘遮光，隔音自己斟酌有没有必要，下楼让孩子多跑跑，睡觉太晚还可能缺钙。记得排除一下。