宝妈们，怎么有效回奶？涨奶时可以挤出来么？

断奶期间，奶水涨可以挤吗？

一月圈的有断奶的吗？我断奶今天是第四天了，胸部感觉不涨了，但是还是硬的，摸着里面有硬块，不碰不疼碰着就很痛，想问下怎样算断奶成功？硬块怎么办？

断奶后需要排空余奶吗？听催乳师说断奶后一定要排空余奶才行

心情不好，第二十一天了，奶水还是不足，去催乳师说我有奶，用吸奶器又吸不出奶，宝宝不爱吸奶，不喂奶粉好怕饿到宝宝，纠结中，我该怎么办？？