首先调整好心态，不要把注意点放在自己是孕妇这个点上，不要刻意去在意胃口好不好，保持好心情，可以看看喜剧，分散注意力，其次少吃多餐，实在不想吃，就吃点水果，毕竟你不吃，宝宝也要营养的哦。