1、最佳服用量：孕前一个月开始，到哺乳期结束。（注意：预产期前半个月停止，从产后半月恢复服用知道哺乳期结束。 2、一般服用量：从妊娠3个月开始，服到预产期前半个月；哺乳产妇从产后半月开始，到哺乳期结束。 3、经济服用量： 孕期服用三个月（孕中期、孕晚期）； 哺乳期服用三个月以上。