树友u62603184
你好，我现在怀孕30周加2天了，可是最近一个月多了老实失眠睡不着还胡思乱想怎么办？想着想着就是哭，有的时候莫名其妙生气一个人哭不管白天还是晚上，有治疗办法吗谢谢
2017-02-24
宁夏回族自治区
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树友u39546528
我从怀孕三个月以后就每天坚持散步，晒太阳，手机有计步器，每天步行6000步到1万步，分早中晚三次，很少失眠。散步的时候可以听听音乐，也可以跟宝宝讲话，讲故事，遇见认识的小孩，还可以逗逗她们玩儿。然后跟老公聊聊宝宝的胎动，动的时候让他摸摸肚皮。现在换季了，没多久宝宝也要出生了，可以逛逛淘宝，给自己和宝宝淘点衣服。多给自己找点事情做，会好很多的！宝妈加油！
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树友u46677997
转移注意力，自我调节
2017-02-24 山西省
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树友u61187485
产前忧郁症多到户外走走听一些舒缓情绪的音乐让你老公多陪陪你给你讲一些有趣的事实在不行你只能约见心理医生了希望能帮到你
2017-02-24 辽宁省
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