让孩子多锻炼身体，循序渐进地，不要总呆在家里，或者天气稍有变化就不让宝宝出去，没有风的天气里，可以让孩子在户外多跑多跳，进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。 慢慢适应不同的环境。另外还要注意为孩子提供足够的营养，可以适量补点锌，多吃海产品、新鲜蔬菜水果等；还有就是要让孩子有充足的睡眠。

提高宝宝抵抗力，很多妈妈的共同心声了，原来我也挺苦恼的，后来听她们说，美赞臣新出的那个蓝臻不错，还有大量的乳铁蛋白，可以增加抵抗力，现在给宝宝了两个多月了吧，效果不错哟！！

提高宝宝的抵抗力一般都是通过食补和运动来完成的，平时注意均衡的饮食，多带宝宝进行户外运动，晒晒太阳，对宝宝的成长和提升抵抗力都有帮助的呢