看亲生了宝宝是多久时间了，如果才出月子不久建议先尽量不要穿，有利于腰部和盆腔的恢复，以平底鞋为主，如果说因为工作需要必须穿的话，避免长时间站立，下班换上平鞋，减少穿高跟鞋时间，希望能帮到你，祝生活愉快！