妈妈们在上班前一个月就可以把母乳挤奶瓶里让宝宝模拟练习，并且宝宝喝奶时妈妈要尽可能地回避。当宝宝比较饿或者比较迷糊的时候，接受程度比平时高，尝试用奶瓶喂养也会更容易。宝宝习惯奶瓶了后，再逐步将母乳替换成奶粉喂养。