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树友u62779056

孕三个月一直失眠多梦，有什么解决办法？

2017-02-25 广东省
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树友u62872656
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
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2017-02-25 湖北省
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