先不要太着急，我当初也是开始的时候奶水不足，但是也坚持喂母乳，每次都是先让宝宝吃母乳，不够再喂点奶粉，然后自己多吃点催乳的汤汤水水还有肉，慢慢就好了，我都到宝宝满月了才够吃的。我坐月子期间主要就吃小米粥，鸡蛋，馒头，面条，鲫鱼汤，黄豆或者花生炖猪蹄，鸡汤（乌鸡或者公鸡），排骨汤，菠菜或者小白菜肉丸汤，还有虾，虾皮，煮面条可以用上面那些汤，还可以放点虾皮，既有咸淡还补钙。

太好办了，先请催乳师给催下奶，看看是不是乳腺堵塞之类的，如果再不行就买奶粉，不能让宝宝饿着，宝宝饿了只会哭