科学做月子，没有所谓月子病。自己心态放好，我也是一个人，但愿宝宝乖到时候顺产就方便多了。月子期间可以吃的东西很多但是掌握量，月子地一个星期后身体慢慢恢复可以适当锻炼不要一直卧床那是不科学的。洗澡洗头后迅速穿好擦干不是说怕风痛是怕你感冒。