初次添加的食材，建议每次只增加一种，少量连续尝试至少三天以上，期间观察是否有皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状，如果有异常，应该立即停止食用该食材。已经尝试过，并且确定不过敏的食材，原则上每天都可以添加。摄入的食材种类越多，营养也就越全面。营养均衡的辅食，应该包含以下几大类：主食/谷物、蔬菜、瘦肉/鱼虾、蛋类、豆制品、水果、坚果等，对具体的食材种类并没有限制。