怀孕26周了，最近晚上老是睡不着怎么办？白天困得不得了，躺在床上又睡不着？有没有宝妈有什么好办法？

树友u57609303

2017-03-01 江苏省

★ 推荐回答

树友u61882752

我也是26周，睡眠挺好的，要养成早睡早起的好习惯

其他回答

树友u62036774

建议你睡觉一个小时前喝杯脱脂牛奶，喝杯温开水，提升睡眠，喝完之后溜达溜达很有帮助

2017-03-01 北京 0

树友u54324058

是不是有点声音就会醒的那种啊？我晚上老醒，这有点吵，还有坐骨神经痛起来尿尿闹的。折腾的死去活来的，就早上5点到9点睡的好些，其实最多10.11点我就睡了，中间上厕所醒好久。白天我睡不着，因为浅睡只会让屁股更痛，喜欢出去晒太阳！运动运动晚上睡的好一些。

2017-03-01 河南省 0

树友u49432091

睡眠时间颠倒了，白天少睡点，做着自己喜欢的事情，适当增加一些运动外出散散步，经常晒太阳还能补钙！

2017-03-01 河北省 0

宝妈也在问类似的问题