生完孩子后，不要急着立刻去减肥的，在身体康复过来，身体的营养要均衡，不要偏食，争取有足够的奶水，够孩子吃的，在每顿吃饭的时候，能够少吃几口，多锻炼一下（如伸展胳膊，扭扭腰，走走路等等）一定要坚持，几个月后会有效果的，千万别赶紧瘦下来，一定要慢慢来，不然，皮肤会很松弛的，很难看的！！！主要是坚持，加油吧！！！！