第一，产检时问医院，因为你已经到了疼的厉害的程度。第二，平时可以拿胸部皮肤能接受的温度的热毛巾敷硬处，能接受的力度轻揉该处。第三让你老公每天讲些情话，会让你心情舒畅，比吃开心果还有效。